A armadilha de focar no que queremos - quando já o temos

 Aquilo em que focamos aumenta em nossa vida. Se começarmos a pensar em carros azuis, começaremos a vê-los em todos os lugares. Se nos concentrarmos em todos os problemas do mundo, parecerá que eles estão aumentando. Se prestarmos atenção ao que amamos em alguém, veremos mais disso. Qualquer coisa que imaginarmos tende a se tornar central para nossa experiência.

Sabendo disso, pode-se decidir simplesmente se concentrar no que é desejado. No entanto, existe uma armadilha.   Ele surge quando, sem saber, já temos of que desejamos.

Sobreviver

Vamos dar uma olhada em alguns exemplos. Para começar, podemos olhar para a hierarquia de necessidades de Maslow. Isso é semelhante a uma pirâmide. Em sua base, temos as necessidades básicas. Temos a necessidade de respirar, depois a necessidade de água e depois de comida. Acima dele encontraremos necessidades como a necessidade de segurança ou abrigo. Então, temos necessidades sociais e, finalmente, auto-atualização pessoal. Parece lógico que primeiro precisamos ter nossas necessidades básicas atendidas. Se não conseguirmos respirar, não seremos capazes de fazer nada. E assim, pode-se pensar que seremos mais bem atendidos se nos concentrarmos em nossas necessidades de sobrevivência. Então, depois que elas forem atendidas, podemos tentar atender a algumas outras necessidades.

No entanto, é assim que nossa sociedade tende a funcionar em geral. A maioria das pessoas trabalha para conseguir dinheiro para sobreviver. Seu foco é atender às necessidades básicas. Isso leva a uma sociedade onde a maioria das pessoas passa a maior parte do tempo lutando. Quantas vezes por dia você ouve dizer que alguém está na luta da vida? Nossos momentos de alegria, contentamento, êxtase são poucos quando comparados aos momentos de sofrimento.

E assim, ao nos concentrarmos no que pensamos que mais precisamos, podemos satisfazer nossas necessidades de sobrevivência, mas não nos tornaremos indivíduos felizes. Talvez haja uma estratégia melhor para fazer isso.

Merecer

Vejamos outro exemplo. A maioria de nós sente que deseja ser bom. Queremos ser pessoas decentes, merecedoras e dignas. E conectaremos nosso valor pessoal à prática de boas ações. Quando fazemos algo de bom, nos permitimos sentir-nos melhores e dignos por isso. O problema é que, quando vemos as coisas dessa maneira, na verdade não estamos sendo bons. Na verdade, estamos fazendo coisas apenas para nos sentirmos melhor, mais dignos. Não estamos realmente fazendo isso por amor. Estamos fazendo isso por medo de não sermos bons o suficiente.

Existe uma maneira melhor de realmente ser bom do que se concentrar em tentar ser bom? Sim.

Amar incondicionalmente

Antes de falarmos sobre a estratégia alternativa, vejamos um exemplo final. Podemos sentir que queremos amar incondicionalmente. O amor incondicional parece uma bela virtude e podemos desejar alcançá-lo. No entanto, focar em atos de amor incondicional pode nos levar ao erro. E se o seu parceiro decidir começar a abusar de você? E eles dizem “Você deve me amar incondicionalmente”. Devemos deixá-los abusar de nós para mostrar o que vamos amar, mesmo quando se sentem mal e sentem que precisam descontar em alguém?

O problema de querer amar incondicionalmente é que tenderemos a nos sacrificar. Teremos tendência a sofrer pelo bem de outrem. Em princípio, pode parecer uma ideia nobre. Mas, na realidade, isso só levará a maior sofrimento e mais desconexão entre os indivíduos. Mesmo que nos convençamos a nos sentir bem no momento em que nos sacrificamos, esse sofrimento permanecerá conosco como raiva reprimida e tenderá a manifestar-se em estágios posteriores, afetando nosso relacionamento. Isso se tornará um tipo de ressentimento. E a outra pessoa não vai realmente querer que soframos por ela. Na verdade, isso só vai fazer com que se sintam piores e culpados. E se mentirmos para a pessoa e dissermos que isso não é um sacrifício para nós, quando o for, essa mentira estará na base de nosso relacionamento. Basear um relacionamento em mentiras não leva a relacionamentos saudáveis ​​e alegres.

Portanto, se tentar focar em atos de amor incondicional não é uma boa estratégia, existe uma melhor?

Perceber que já o temos

Sim. Felizmente, existe uma estratégia que realmente funcionará em todos os exemplos mencionados. É muito sutil e pode parecer muito simples, mas quando aplicado é como um super poder. Ele automaticamente nos tira da armadilha do medo e do sofrimento.

A ideia é desviar nosso foco de ideias como querer sobreviver, querer ser bom, querer agir com amor incondicional e mostrar quem realmente somos. Isso porque Você já é tudo isso. Querer se tornar isso nos leva a uma falsa armadilha.

Então quem és tu? Você é aquele que está tendo todas as suas experiências. Você é aquele que está tendo a experiência de estar em um corpo humano. Mas você não é o corpo. Identificar-se como um corpo levará a problemas. Na verdade, qualquer identificação limitada levará a medos, medos de perder essa identidade específica, e isso o afastará automaticamente mais do amor. Além disso, você é aquele que está tendo a experiência de sentir, pensar, compreender. Mas você não é seus sentimentos, pensamentos ou percepções. Você está além disso. Na verdade, você está além de todos os limites e descrições. Você é puro ser, consciência e bem-aventurança. E você é tão livre que pode até ter experiências aparentemente limitadas aqui na Terra.

Ao reduzir ou remover sua identificação com qualquer função específica que possa desempenhar, você também removerá todos os medos associados a ela. Assim, você se tornará mais livre e genuinamente mais amoroso.

Em vez de se concentrar na sobrevivência, você sabe que, como sua sobrevivência final, nunca está em questão. E você começa a viver da bem-aventurança que está dentro de você. No mundo, você começa sendo alegre e age com alegria. Você não faz nada para um dia ser feliz. Você age de maneira inspirada. Isso leva a uma vida onde na maior parte do tempo você está em paz e as lutas e o sofrimento só surgem de vez em quando.

Agora, suas boas ações realmente vêm do amor. Você não precisa se tornar bom para se sentir digno, porque você já sabe que é digno. Quem você realmente é é digno.

Sendo consciência, amor e bem-aventurança ilimitados, você simplesmente deixa esse amor fluir e não tenta agir de maneira incondicional, mas que na verdade leva ao sofrimento.

Se você ainda não sentiu quem realmente é, pode parecer difícil tentar viver a partir dessa compreensão. Mas, cada vez que deixamos ir um pouco de identificação com papéis específicos, também deixamos ir os medos. E assim, apenas abandonar a identificação com as próprias idéias sobre quem somos, abrirá a possibilidade de sentirmos um pouco mais de alegria.

Não importa o que você tenha fortes julgamentos ao redor, você também terá fortes medos subjacentes associados. Freqüentemente, a identificação com um determinado papel é uma forma de nos proteger de sentir o medo que está por trás dele.

Quanto mais abertos nos tornamos, mais livres nos tornamos, e quanto mais nos abrimos para o amor, nossa verdadeira natureza flui livremente através de nós.

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O que move você?

 Você sabe o que tende a mexer com você? Você consegue se lembrar de alguma situação em que tenha se sentido genuinamente tocado?

Quando pensamos e recordamos esses momentos, muitas vezes encontramos um tema. Esses momentos geralmente serão em torno de um tópico específico. Uma verdade sobre nós será revelada. É uma verdade em torno da qual teremos secretamente um medo, uma falta de fé. E esses momentos serão de cura para nós. Eles farão com que nos sintamos mais vivos. Eles vão parecer significativos e podem nos trazer um propósito.

Descobrir o que o move em particular pode ajudá-lo a se curar e a encontrar um propósito mais profundo para sua vida.

Do que estamos nos curando? Estamos nos curando de crenças que surgiram por meio de traumas de desenvolvimento. São crenças como indignidade, sempre sentir falta, sentir-se usado, sentir-se humilhado ou talvez sentir que não pode ser amado por tudo o que é. Ao descobrir o que realmente o move, você será capaz de descobrir um tema que pode apontar para uma dessas crenças subjacentes.

Deixe-me dar um exemplo de situações que me emocionaram. Um é meu aniversário de 17 anos. Naquele dia recebi duas fitas com Geroge Michael de um amigo da família. Ele não era realmente meu amigo, mais como uma pessoa que às vezes visitava a casa. E ele percebeu que em uma ocasião eu mencionei que gostava de George Michael e usei essa informação para tornar minha vida mais bonita. Ele não era obrigado a me dar nenhum presente e eu certamente não esperava que o fizesse. Eu nem sabia que ele sabia que era meu aniversário. E ainda assim, ele prestou atenção no que eu uma vez falei, usou a informação para deixar a minha vida mais bonita.

Outro exemplo foi quando uma amiga minha, que certamente não tem nenhum interesse por tango, percebeu que o tango é importante para mim e me arrastou para um evento de tango. Isso era algo de que ela não gostava e realmente não tinha tempo. E ainda, ela fez tudo isso para tornar minha vida mais especial.

Você pode começar a ver o padrão? Procure acontecimentos em sua vida e um padrão. Em seguida, pergunte-se sobre o que esses eventos os tornaram tão especiais para você. No meu caso foi porque através de seus atos voluntários eles me mostraram que minha felicidade e minha vida eram importantes. Elas importam. Eu importo. Eu sou digno.

E então, eles iniciaram um processo de cura, que abriria a possibilidade para eu também ver isso. Talvez eu seja digno. Talvez eu também seja importante.

Depois de descobrir o que ressoa com você, você pode começar a se perguntar como você pode dar aos outros a mesma experiência. E quando o fizer, parecerá que está cumprindo seu propósito aqui. Poucas coisas serão mais significativas para você.

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Somos otimizados para sobreviver e não prosperar

 

Temos alguma chance de criar uma sociedade benevolente?

Como humanos, tivemos que encontrar maneiras de sobreviver em ambientes e circunstâncias às vezes hostis. Talvez não seja nenhuma surpresa que nossos corpos e mentes tenham se otimizado para a sobrevivência e, nesse sentido, podemos nos considerar um sucesso. No entanto, a otimização para a sobrevivência tem um preço. Como sobreviventes, não somos otimizados para uma vida pacífica onde prosperamos.

Vejamos primeiro como somos otimizados para a sobrevivência e não para o sucesso e depois, com base nisso, ver se temos alguma esperança de um dia criar uma utopia, um lugar pacífico onde os indivíduos floresçam. Existe alguma possível versão do paraíso na terra para os umanos?

O que há de errado conosco?

Todos parecemos idealisticamente clamar por “Paz na terra!”, “Boa vontade para a humanidade!” ou “Liberdade, Igualdade, Fraternidade!”. Ironicamente, algumas dessas palavras foram usadas até mesmo como gritos de guerra. Até agora, temos tentado coletivamente alcançar a paz por meio da violência por milênios, sem sucesso duradouro.

Oramos individualmente pela paz na Terra e pela proteção e felicidade de nossa família e amigos. E, no entanto, no dia seguinte, de alguma forma, nos encontramos discutindo sobre quem colocaria a perna de nosso amigo depenado grelhado na mesa de jantar.

Gostamos de nos considerar racionais, porque temos a capacidade de articular isso. No final, entretanto, a vocalização freqüentemente parece ser o limite de nossa habilidade.

O que há de errado conosco? Seriamente. Talvez, se pudermos descobrir isso, também possamos encontrar uma saida.

Nossa configuração fisiológica

Fisiologicamente, descobrimos que respondemos bem ao estresse hermético. Quando nosso corpo experimenta curtos períodos de estresse intenso, que se continuados seriam prejudiciais e até letais, ele responde de forma benéfica. É assim que o exercício funciona e por que o treinamento de alta intensidade está na moda. Ao estressar nosso corpo em sessões de treino curtas, mas intensas, nos torna mais fortes e mais preparados para lidar com o esforço físico.

Isso também se aplica a outras formas de estresse. Ao jejuar, obtemos inúmeros benefícios para a saúde, desde a autofagia, onde purificamos nosso corpo, até a ativação de células-tronco, onde ativamos nosso potencial de reconstrução. O calor excessivo, como saunas, ou frio, como banhos de gelo, também fortalecem nossa saúde. Períodos intensos de resolução de problemas melhoram a nossa mente.

Tudo isso significa que uma vida de conforto, sem trabalho físico, com um suprimento constante de comida, uma temperatura agradável e sem grandes problemas para resolver acabará, fisicamente, nos levando à decomposição.

Além disso, nos desenvolvemos para procurar alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar, gordura e sal. Isso ocorre porque eles são essenciais para nossa sobrevivência e, em geral, são mais raros na natureza. Na verdade, apenas com nosso olfato podemos escolher a laranja ou maçã mais madura e doce. Experimente se você nunca tentou e ficará surpreso com a sua habilidade. Talvez seja necessário cortar um pouco a casca da laranja para cheirá-la melhor.

Em uma sociedade de afluência, vamos gravitar em torno dos alimentos doces, gordurosos ou salgados. Com certeza, desenvolvemos técnicas para criar exatamente esse tipo de alimento. Freqüentemente, é muito rico em açúcar, gordura ou sal e, no entanto, possivelmente totalmente desprovido de outros nutrientes. As consequências dessa dieta todos nós podemos seguir na TV ou na vida real, dependendo se vivemos ou não em uma sociedade ocidentalizada, ou talvez se estejamos em um lock-down ou não.

Nossa configuração mental

Por uma questão de sobrevivência, desenvolvemos uma série de preconceitos. Um dos mais tortuosos é talvez o viés da negatividade. É mais provável que aprendamos com os eventos negativos do que com os positivos. Isso é essencial para a sobrevivência, pois um único evento negativo pode acabar com nossa vida e, portanto, devemos aprender rapidamente a evitá-lo. Assim, também nos tornamos mais propensos a prestar atenção e focar em incidentes negativos. Como você já sabe, a mídia de notícias e entretenimento percebeu isso e nos inunda com todos os tipos de narrativas violentas.

O artifício do viés está no efeito que tem sobre nós ao longo do tempo. A menos que intervenhamos conscientemente, tenderemos automaticamente a focalizar mais e mais as partes negativas de nossa vida e do mundo, até o ponto em que elas se tornem nosso mundo. Vamos perceber a nossa existência através de lentes distorcidas de escuridão e estaremos convencidos de que agora a vemos como ela realmente é.

Sem intervenção, esse viés é responsável pela produção de gente velha, rabugenta e amarga.

Outra importante configuração mental, que parece complicar a nossa felicidade de longo prazo, é a nossa incapacidade de lidar com o poder. Não estávamos realmente otimizados para viver em grandes sociedades, onde a organização é por meio de uma hierarquia de poder. Ter poder sobre os outros costuma revelar nosso lado mais sombrio e até mesmo nos fazer praticá-lo disfarçados de nós mesmos. Freqüentemente, contamos histórias para nós mesmos como justificativas de nossas ações ruinosas, na tentativa de nos sentirmos melhor ao praticar nosso lado sombrio. Infelizmente, todos nós provavelmente poderíamos recitar inúmeros exemplos de cobiça e corrupção associadas ao poder.

Até agora, na sociedade humana conhecida, só tivemos o poder como recurso para a organização.

Além disso, se olharmos para nossas sociedades ao longo do tempo, podemos estudar os grandes impérios. Ao fazermos isso, descobrimos que todos eles caíram. O período normal é de cerca de 200 anos. Depois de atingir um certo nível de riqueza, ocorre um declínio, terminando com uma idade de decadência e, em seguida, a queda do império.

Existe esperança?

Estamos condenados por nossa natureza como humanos a, no melhor caso, repetir infinitamente esses ciclos de impérios, com pouca esperança de criar uma sociedade duradoura onde os indivíduos prosperem? O que teríamos que fazer de diferente? E há algo que sugira que tal mudança seja possível?

Surpreendentemente, estamos agora em um ponto historicamente diferente do anteriores. Temos algo único, algo que nenhum dos humanos anteriores tinha. Nossa nova tecnologia nos permite criar novas formas de organização em massa e maneiras de nos aprimorarmos como humanos.

Até certo ponto, já somos ciborgues, com nossas extensões de telefone nos fornecendo informações e a capacidade de comunicação através do espaço.

E já estamos vendo como nossa nova tecnologia afeta as gerações mais jovens. Pelas lentes de nossa mídia, lemos ou assistimos a clipes sobre taxas alarmantes de depressão na adolescência, períodos mais curtos de atenção, incapacidade de concentração e foco e uma falta geral de coragem. Assim, vemos claramente que a nova tecnologia envolvendo uma imensa capacidade de computação e a internet está afetando as pessoas.

Como foi recentemente que inventamos essa tecnologia, é natural que ainda não saibamos como usá-la da melhor forma. É como uma ferramenta que pode ser usada para o bem ou para o mal. Se você distribuir martelos para as pessoas que estão com raiva, verá que elas tendem a usá-los de uma maneira particular. Se você distribuir martelos para as pessoas em um canteiro de obras, verá que eles encontrarão outros usos ​​para os martelos.

Ao perguntar qual seria o bom uso da nova tecnologia, não devemos perguntar do ponto de vista de uma pessoa em particular em uma sociedade em decadência. Esse é um ponto de vista que terá de ser examinado durante o período de transição, quando fizermos a transição da sociedade decadente para uma que, esperamos, seja mais benéfica. Mas primeiro precisamos saber para onde estamos indo. Como nossa tecnologia poderia ser usada em nossa teórica e utópica terra prometida?

Uma forma diferente de organização

Como sabemos, por todos os tipos de razões psicológicas e históricas, que uma hierarquia de poder, em todas as suas variações, não é um modelo de organização benéfico para as massas, podemos agora optar por outra versão.

Uma dessas alternativas é a organização por meio da autonomia. Este é um modelo que está sendo testado em áreas limitadas desde janeiro de 2009. Neste modelo não há aglomeração de poder. Não há centro de poder, posição para atacar ou cobiçar. A confiança não é colocada em outras pessoas, mas sim na matemática, que está em um sistema de código aberto, disponível para acesso de todos. A participação é voluntária e baseada em opt-in. Você pode optar por entrar no sistema ou sair dele.

A matemática poderia usar o poder das multidões para resolver melhor os problemas com base em protocolos de ordem emergente. Em tal sistema, o poder seria distribuído entre todos os indivíduos. E para que tal sistema funcione da melhor forma, matematicamente falado, seria essencial que todos os indivíduos fossem seres livres e pensantes de forma independente.

Sistemas poderiam ser concebidos para contornar nossos preconceitos e falhas humanas. Focalizando na psicologia positiva, onde se estuda o excepcional para aprender com ele, poderíamos implementar o conhecimento do que sabemos que os humanos são capazes e fazer com que os sistemas nos empurrem nessa direção.

Atualmente contamos com sistemas poderosos que induzem o medo na população para fins de controle e gestão, dentro da hierarquia de poder. Isso não está alinhado com o bem-estar das massas ou do planeta. Um novo sistema poderia ser concebido para funcionar com base na psique humana para permitir que ela cresça em uma direção mais iluminada.

Estas são apenas algumas sugestões, para indicar um caminho possível, longe de uma solução definitiva. Mas a chave é perceber a situação única em que nos encontramos agora. Na verdade, temos o poder de desenhar a nossa sociedade de uma maneira completamente diferente, incluindo a eliminação da hierarquia de poder.

Imagine um mundo criado para que você se sinta inspirado a comer alimentos saudáveis, mal pode esperar para se exercitar, adora sua sauna e banhos de gelo e adora entrar no fluxo e criar e expressar quem você realmente é. Tudo ao seu redor é configurado para que isso aconteça e outros se beneficiem de suas criações e contribuições.

Esses sistemas podem ser otimizados para trabalhar com nossos preconceitos humanos e nossas fragilidades humanas para fortalecê-nos, de modo que todo o sistema se torna mais forte quando um indivíduo expressa sua liberdade, criatividade, alegria e compaixão.

Agora isso é possível. E esta é a primeira vez que realmente temos as ferramentas para fazer isso acontecer, deixando para trás as lutas das sociedades baseadas nas pirâmides de poder. Vamos dar a esta opção nossa atenção. Vamos usá-lo para criar grandeza além de nossos sonhos mais selvagens.

Podemos ter sido otimizados para sobreviver. Mas agora podemos nos otimizar para a verdadeira grandeza.

Se você gostou deste artigo, também pode gostar de meu livro “The Devil is in the Structure”, onde exponho essas idéias. Você pode encontrá-lo no kindle, impresso ou como uma BooXperience.

 

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Como usar a impotencia

 As vezes nos sentimos pequenos, impotentes, débeis.   A maioria de nós, esperançosamente o sente só em algum momento ou alguma fase da vida.  Os sábios nos dizem que o importante não é o que acontece mas a nossa reação ante isso.    

Experiênciar uma falta de poder pode enriquecer a nossa vida emocional e leva-nos a sentir e viver a humildade e a compaixão, assim estabelecendo conexões verdadeiras e profundas com os que nos rodeiam. 

Ou, ela pode procurar um vilão, que nos está tirando o poder, e acender um ódio e um desejo vingativo de um dia vencer a custo do outro, que será submisso, e assim sofrerá do jeito que estamos sofrendo.    

Ou, podemos tentar não sentir.  Podemos procurar nos distrair.  Ou podemos continuar na nossa luta, tentando reprimir a escuridão que permanece em baixo.

Tudo depende da nossa forma de reagir.

Há muitas opções.  Destas, a primeira pode parecer a mais atraente, pela finalidade.  Sim, seria interessante crescer, se abrir e conectar com outros de um jeito autêntico.  Mas como conseguir isso?  

Reconhecendo que os sentimentos e as emoções são só isso, ondas que nos atravessam, fica mais fácil deixa-los fluir desinibidas.  Assim podemos, até com curiosidade, seguir o percurso delas pelos nosso corpo físico.  

Desobstruídas, quando não as combatemos, elas sempre passam.  O gancho delas, que pode faze-las ficarem por mais tempo, são os contos.  Toda vez que associamos um conto a uma emoção, ela volta com a lembrança do conto.  E quanto mais o repetimos, mais sentimos a emoção.  Tanto é que podemos chegar ao nível de só com a intenção de contar o conto invocar a emoção.

Então, quando estamos com a sensação de fracasso, insuficiência de alguma forma, temos a escolha de admiti-la, aceita-la, e relaxar para ela livremente atravessar o nosso ser.  E depois, igualmente, temos a escolha do nosso foco.
Qual vai ser o conto que vamos criar?  Vai ser um conto que nega o fracasso?  Ou, vai ser um que nos deixa no papel da vítima?  Ou vai ser um que procura o caminho do crescimento?

Como assim o caminho do crescimento?  O caminho do crescimento usa o tramplim (que já descrevemos em outro artigo).  Ele aceita o presente, até com fervor, porque ele diretamente enfoca no que realmente estamos desejando.  Funciona como um tramplim porque quando mais abaixo vamos, mais poder vamos ter para voar.  Mas para realizar este poder precisamos ter uma direcção. A direcção é fácil encontrar.  Ela é o contrário do que não gostamos.

Então, o caminho do crescimento nos leva a usar o acontecimento e enfocar no que ele pode trazer de bom.

E se ainda não temos a costume de automaticamente encontrar o positivo e os nosso contos de vítima são potentes?

Neste caso podemos re-criar, re-escrever os contos de vítimas.  Pegue seu conto de vítima predileto.  A melhor forma é fazer isso junto com outra pessoa.  Primeiro conte a versão normal.  Pode ser qualquer conto seu.  Pode, por exemplo, ser uma história sobre como alguém maltratou você, ou sobre o mau azar, qualquer um.  Depois, conte o mesmo conto, mas desde uma perspectiva empoderada, capacitada.  Então, uma perspectiva onde você não se vê como vítima.  Consegue?  A outra pessoa vai te dizer se ainda sente que você se faz vítima.

Na sua versão empoderada do conto você usa os mesmos fatos, mas coloca uma outra perspectiva.  Por exemplo, em vez de dizer “Meu namorado me limitava muito nas minhas interações com outras pessoas.  Eu nem conseguia falar de um jeito natural com outras pessoas.” pode por exemplo dizer “As exigências do meu namorado enquanto ao meu comportamento me levaram entender o quanto é importante a liberdade de poder ser si mesmo.  Agora já sei qual vai ser um componente essencial nos relacionamentos futuros meus e fico tão grata pelo discernimento.”

Tente, veja se consegue contar um dos seus contos de vítima para outra pessoa o sentir como um conto inspirador.

Re-contar seus contos antigos de vítima, vai ajudar você manobrar no caminho do crescimento.  Desta forma, a próxima vez que se sentir impotente, insignificativo vai rapidamente poder enfocar no positivo que esta experiência vai poder trazer.

 

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Como Criar Sincronicidade e Milagres

Já experimentou alguma vez uma sincronicidade, um momento no qual parece que tudo coincideu de uma forma quase milagrosa e deu certo?   Um encontro com a pessoa certa no momento certo, que resolveu seus problemas de uma forma melhor do que podia ter imaginado?

É lindo quando acontece, mas o que faz isso acontecer?  Podemos fazer alguma coisa para isso acontecer mais na nossa vida?

Sim, podemos.

Talvez você já ouviu a frase da Bíblia “Peça e será dado”.  E provavelmente já pediu varias vezes mas nem sempre recebeu.  Por que?  Por que o universo não conspirou ao seu favor para te deliciar com manifestações sublimes?

Para entender isso é preciso entender a diferença entre a energia do estado de pedir e a do estado de receber.  São bem diferentes. 

Quando estamos pedindo uma coisa, nosso enfoque é no que falta.  Estamos tentando concentrar na coisa especifica que queremos.  Isso é ótimo.  Saber com precisão o que desejamos ajuda.  Este é um passo essencial.  A maioria de nós ja está fazendo pedidos, talvez nem tão precisos, mas estamos tendo preferências.

A segunda parte essencial é soltar, para poder receber.  Este é o passo que costuma criar maiores dificuldades para as pessoas.  Mas sem ele, não tem como receber.  É como uma mão.  Se nossa mão está-se agarrando a uma coisa, não podeme receber nada.  Ela está ocupada com o ato de agarrar e não está disposta a receber.  Similarmente, a nossa mente pode criar um estado de enfoque e portanto energia que não está aberta a receber, mesmo tendo o presente na sua frente.

Na hora de pedir podemos ser exatos, mas só se os detalhes nos trazerem clareza e felicidade.  Depois é importante solta-los e se abrir para o universo nos entregar este presente da melhor forma, até uma forma melhor e diferente do que estamos imaginando.

Além de soltar o enfoque nos detalhes precisamos também soltar o enfoque na falta.  Isto significa não sempre pensar na falta.  “Por que ainda não chegou?  Mas este problema é difícil para resolver.  Faz muito tempo que estou com ele.  É que eu acho quase impossível por causa do x…” 
Toda vez que pensamos no problema, nas justificações, na gravidade dele, nas implicações dele, em fim…em qualquer coisa que esteja relacionada com a falta da solução, estamos com a mão fechada e a mente fechada, e não somos capazes de receber.

Dizer que precisamos parar de pensar num problema quando ele é prominente é fácil, mas como realizar?  Como deixar de fazer o que a nossa mente levou anos em aperfeiçoar?  Se já é um habito tão automático que quase nem percebemos que estamos pensando e sentindo a falta.

A melhor forma que conheço para praticar o estado receptivo é a meditação.  Em outro artigo descrevi o processo de meditação, passo a passo.   A meditação ensina a mente a soltar, soltar os pensamentos e todo tipo de agarramento mental e emocional.  Por um tempo entramos num estado receptivo.  Depois de um tempo de praticas de meditação aprendemos como entrar neste estado pacifico e ele começa naturalmente penetrar na nossa vida quotidiana.  Quando não precisamos da mente, ela simplismente relaxa, em vez de incessamente produzir pensamento trás pensamento.  Automaticamente começamos passar mais tempo num lugar receptivo, ficamos presentes, receptivos às maravilhas do Universo.  E assim começam aparecer as sincronicidades.

E como podemos saber se já estamos neste caminho de receber?  Fácil.  Depois de fazer seu pedido, preste atenção no seu estado.  Como está?  O que está pensando? 

Surgem pensamentos de falta? "Faz anos que não sinto isso e vai ser difícil acontecer agora..."

Ou uma sensação de leveza e pensamentos de abundancia: "Que lindo vai ser isto!"

A leveza é essencial para convidar os milagres às nossas vidas quotidianas e a meditação ajuda cultiva-la.

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Quando se sentiu amado/a? - Pessoas falando

Como os ilhéenses se sentem?  Veja o que respondem à pergunta “Quando foi a última vez que se sentiu amado/a?”.

E você?  Quando foi a última vez que você se sentiu amado/a?  Responda nos comentários aqui ou no youtube.

O que é o Amor? - Pessoas Falando

Falei com algumas pessoas nas ruas de Ilhéus, Bahia, e perguntei "O que é o Amor?".  Cada pessoa respondeu uma coisa diferente.  Vejam aqui:

E para você, o que é o amor?  Responda no comentário.